wpthemepostegraund

Архивы рубрики ‘Новости’

Специальная плиометрика для стабилизации запястья в ударе

Упражнения, представленные на видео, усиливают хват, укрепляют лучезапястный сустав, развивают предплечья. Основная задача, проработка связок и мышц, участвующих в стабилизации кулака в момент удара. Дополнительный прикладной аспект — работа с оружием. Если делать регулярно, то будете махать бейсбольной битой как прутиком 😉     www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах www.budo-blog.ru  — Блог […]

Архивный урок по постановке глубокого удара на макиваре “Камертон Шилова”

Вот! Совсем недавно “откопал”. Решил поделиться… Серия из 10-ти видео http://www.youtube.com/watch?v=Mzfuas32WF8&list=PLfxEtDvgjRsMmhvU2Bdi2jitesnYyFbvl (это ссылка на плейлист со всеми видео)   Если открыть эту ссылку в браузере http://www.youtube.com/watch?v=Mzfuas32WF8&list=PLfxEtDvgjRsMmhvU2Bdi2jitesnYyFbvl, то все десять роликов воспроизведутся последовательно.   Это же только первый ролик…     Михаил Шилов (ШИВА) _________________ www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах www.budo-blog.ru  — Блог […]

Готов диск с бонусами для видео курса MAKIWARA STARTING

Закончил работу над бонусами к своему курсу MAKIWARA STARTING.   Вообще, весь продукт будет на 2-х дисках: Непосредственно сам курс – 1 DVD 8 ГБ Бонусы – 1 DVD 4,5 ГБ Но вот так сложилось, что работа над “Бонусами” была завершена раньше, чем над самим курсом. “Бонусы” – это вполне себе самостоятельный курс лекций, общей […]

Макивара “Камертон Шилова” в Эстонии. Продолжение…

Это видео прислал мне Дмитрий Веремеенко, мой коллега из Эстонии.     Купить макивару “Камертон Шилова” http://www.kamerton.makiwara.ru/zakaz.php     Михаил Шилов (ШИВА) _________________ www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова www.makiwara.ru -КАМЕРТОН ШИЛОВА www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ) www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки […]

БЕСПЛАТНЫЙ НОВОГОДНИЙ МИНИ КУРС

Друзья! Я подготовил для Вас подарок!   Это БЕСПЛАТНЫЙ МИНИ КУРС   “Рука — молот и Стальной хват !!! “     … о том, как, сохранив здоровье, функциональность, ловкость и подвижность пальцев и кистей рук, развить в них огромную силу и прочность, используя все резервы биомеханики и мобилизовав скрытые возможности … Спортсмены (бойцы и […]

Одна “старенькая” запись о работе на макиваре…

Многие смотрят на то, как мастера работают на макиварах… Но лишь единицы видят нюансы техники, которые можно вычленить из общей картинки только тогда, когда сам имеешь богатую практику работы на этом снаряде. Вот интересное видео O Sensei Yuochoku Higa EL PUÑO FUETE DE OKINAWA     О том, почему и для чего кулак ставится именно […]

Иногда можно и деревья попинать ;-)

Когда я тренируюсь на стадионе в парке недалеко от своего дома, то люблю укреплять ударные поверхности прямо на деревьях. Дело в том, что когда я бегаю на пробежку, то макивару с собой не беру. Кроме того, МАКИВАРА – это всегда (у меня) самостоятельная и продолжительная тренировка. А вот по деревьям поколотить – это при случае […]

МАКИВАРА КАМЕРТОН ШИЛОВА В TAEKWON-DO И KIKBOXING

Совсем недавно Веремеенко Дмитрий, мой коллега и очень продвинутый пользователь макивар “Камертон Шилова” прислал мне такое письмо… http://www.youtube.com/watch?v=OjQQ4xh4YZM&feature=youtu.be Результат во многом благодаря макиваре. Все жалуются на тяжёлые удары…  и т.д. уже по технической части… Очень отрадно, что в своих достижениях и достижениях своих учеников Дмитрий отмечает большое значение работы на макиваре по моим методикам.   […]

Голени. Поверхностное укрепление и снижение чувствительности.

        Михаил Шилов (ШИВА) _________________ www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова www.makiwara.ru -КАМЕРТОН ШИЛОВА www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ) www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Обычный стул — тренажёр для хвата и предплечий, а лом – для пальцев…

От моих читателей и подписчиков мне часто приходят вопросы о тех или иных аспектах, освещённых в моих платных и бесплатных материалах об укреплении пальцев и кистей рук без использования специальных приспособлений, тренажёров и пр. и т.п. Я тут недавно переносил архивные материалы на новое хранилище и наткнулся на несколько роликов, которые тогда остались “под сукном”. […]


Thanx: 1000decors