wpthemepostegraund

Записи с меткой ‘методика’

Обычный стул — тренажёр для хвата и предплечий, а лом – для пальцев…

От моих читателей и подписчиков мне часто приходят вопросы о тех или иных аспектах, освещённых в моих платных и бесплатных материалах об укреплении пальцев и кистей рук без использования специальных приспособлений, тренажёров и пр. и т.п. Я тут недавно переносил архивные материалы на новое хранилище и наткнулся на несколько роликов, которые тогда остались “под сукном”. […]

Авторская методика работы на макиваре от Михаила Шилова на www.budoshin.ru

Очень скоро выходит первый видео-курс из большой серии “Макивара” от Михаила Шилова – MAKIWARA. STARTING. Ну, т.е. от меня… 😉 На самом же деле MAKIWARA. STARTING  –  это базовая, самодостаточная, довольно большая и абсолютно необходимая для понимания всей целостной системы часть общей методики Михаила Шилова -    “MAKIWARA: BEGINNER — PROFESSIONAL”   Раздел № 1. […]

Явара. Развитие силы и ловкости пальцев.

Явара, мало того, что является прекрасным скрытым оружием кобудо, так ещё может выполнять роль очень хорошего тренажёра для пальцев и кистей рук. На эту тему я записал специальный подкаст в рамках проекта “Подкасты за рулём”. (Чтобы просмотреть все ролики проекта проекта “Подкасты за рулём”, просто кликните по этой надписи )     Он является прямым […]


Thanx: Doolee-band