wpthemepostegraund

Записи с меткой ‘набивка кулаков’

Тренировка нисходящих (сверху вниз) тамешивари + анонс уникальной методики…

Вопрос: Almaz94 У меня в зале у тренера есть много досок (привезли по заказу) для тамешивари. Доски толщиной 3 см. Максимум могу разбить 1 доску ударом цуки(( Ногой(какато) — 2 доски. Соответственно есть желание разбивать больше. Сергей Николаевич (Бадюк), подскажите мне с чего начать? Занимаюсь каратэ 7 лет, но руки плохо подготовлены. Мне 18. Ответ: […]

Немного о набивке рук…

Изменение функции и свойств всегда влечёт изменение формы (анатомии). От этого не уйти. Физиология по-своему очень точная наука. Поэтому когда говорят о том, что хорошо подготовленные руки выглядят абсолютно как и неподготовленные — это бред полный. Другой вопрос — это отсутствие "уродств", связанных с подготовкой ударных поверхностей. Эти "извраты" ни к чему. Поэтому, когда о […]

При набивке рук “практически все новички с неогрубевшей кожей получают травмы вначале?

Анатолий Ш. (с форума Сергея Бадюка) … что практически все новички с неогрубевшей кожей получают травмы вначале, так это факт … Михаил Шилов Новички, которые с дури лупят без должного подхода к делу, могут ссадить себе кулаки или растянуть запястья и на самых мягких мешках. Как говорится "сдуру и ёнк можно сломать" ))) А ещё […]


Thanx: Doolee-band