Стальные руки

Alekc4318 Здравствуйте, Михаил. Мне очень интересны ваши видео и методики тренировок. Поэтому вам, как эксперту, хочу задать вопрос. Попадались статьи ,где я читал о тренировках ниндзя,якобы они могли висеть на перекладине по пол часа и более. Подобные методы тренировок использовали и древние воины Индии и там, так же указывалось время от 30 до 40 минут. […]