Упражнения, представленные на видео, усиливают хват, укрепляют лучезапястный сустав, развивают предплечья. Основная задача, проработка связок и мышц, участвующих в стабилизации кулака в момент удара. Дополнительный прикладной аспект — работа с оружием. Если делать регулярно, то будете махать бейсбольной битой как прутиком 😉 www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах www.budo-blog.ru — Блог […]
Записи с меткой ‘предплечье’
Специальная плиометрика для стабилизации запястья в ударе
Февраль 14th, 2014 
admin 
Опубликовано в рубрике Видео, Новости 
Метки: Михаил Шилов, предплечье, сила хвата, укрепление кулака, укрепление пальцев, укрепление предплечья 
Комментарии к записи Специальная плиометрика для стабилизации запястья в ударе отключены