wpthemepostegraund

Записи с меткой ‘работа на макиваре’

Вопрос: “Можно ли заниматься на макиваре человеку с поврежденным позвоночником”?

  MaksimSmart Михаил, подскажите пожалуйста, можно ли заниматься на макиваре человеку с поврежденным позвоночником (смещен один позвонок в поясничной части), большая вертикальная нагрузка не желательна. Что можете посоветовать?   Михаил Шилов При работе на макиваре вертикальная нагрузка не очень высокая. Скорее, наоборот, – наибольшая нагрузка идёт в горизонтальном и близких к нему направлениях, что способно […]

Необходимо укреплять все костяшки кулака, а не только те, которые самые "ходовые" и ударные.

Макивара КАМЕРТОН ШИЛОВА. Набивка кулака.   Поверхностная набивка т.н. "малого сейкена" — 3-х костяшек (мизинца, безымянного и среднего пальцев).   Макивара КАМЕРТОН ШИЛОВА www.makiwara.ru   Михаил Шилов (ШИВА) _________________ www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах www.budo-blog.ru — Блог М.Шилова http://www.makiwara.ru -КАМЕРТОН ШИЛОВА http://www.mbs.makiwara.ru -МБШ http://www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак http://www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень http://www.steelhands.budoshin.ru […]

Видео с мастер-класса в Коврове 3-4 ноября 2012. “МАКИВАРА. БАЗОВЫЙ КУРС”. Часть 3 (продолжение)

Работа на макиваре с разной дистанции.     Мастер-класс Михаила Шилова "Макивара. Основы."   Михаил Шилов (ШИВА) _________________ www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах www.budo-blog.ru — Блог М.Шилова http://www.makiwara.ru -КАМЕРТОН ШИЛОВА http://www.mbs.makiwara.ru -МБШ http://www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак http://www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень http://www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

Видео с мастер-класса в Коврове 3-4 ноября 2012. “МАКИВАРА. БАЗОВЫЙ КУРС”. Часть 2 (продолжение)

  Работа открытой ладонью. Макивара учи но ката. Михаил Шилов (ШИВА) _________________ www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах www.budo-blog.ru — Блог М.Шилова http://www.makiwara.ru -КАМЕРТОН ШИЛОВА http://www.mbs.makiwara.ru -МБШ http://www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак http://www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень http://www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки  


Thanx: Doolee-band