wpthemepostegraund

Записи с меткой ‘сила хвата’

Специальная плиометрика для стабилизации запястья в ударе

Упражнения, представленные на видео, усиливают хват, укрепляют лучезапястный сустав, развивают предплечья. Основная задача, проработка связок и мышц, участвующих в стабилизации кулака в момент удара. Дополнительный прикладной аспект — работа с оружием. Если делать регулярно, то будете махать бейсбольной битой как прутиком 😉     www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах www.budo-blog.ru  — Блог […]

БЕСПЛАТНЫЙ НОВОГОДНИЙ МИНИ КУРС

Друзья! Я подготовил для Вас подарок!   Это БЕСПЛАТНЫЙ МИНИ КУРС   “Рука — молот и Стальной хват !!! “     … о том, как, сохранив здоровье, функциональность, ловкость и подвижность пальцев и кистей рук, развить в них огромную силу и прочность, используя все резервы биомеханики и мобилизовав скрытые возможности … Спортсмены (бойцы и […]

Явара. Развитие силы и ловкости пальцев.

Явара, мало того, что является прекрасным скрытым оружием кобудо, так ещё может выполнять роль очень хорошего тренажёра для пальцев и кистей рук. На эту тему я записал специальный подкаст в рамках проекта “Подкасты за рулём”. (Чтобы просмотреть все ролики проекта проекта “Подкасты за рулём”, просто кликните по этой надписи )     Он является прямым […]


Thanx: Doolee-band