Стальные руки

Александр (Форум Сергея Бадюка)   Перед Новым годом заказал курс Михаила Шилова по укреплению кисти. http://steelhands.budoshin.ru/   Первые итоги: Увеличил количество повторений с резиновым эспандером на несколько десятков. Рукопожатие (хотя особо не стараюсь) стало крепче, что видно по гримасам знакомых. Такое ощущение, что у всех руки мягче стали, а меня кисть — жестче. Еще один […]

Александр (с форума Сергея Бадюка) Хотел сделать себе подарок на Новый год — заказать курс Михаила Шилова по укреплению кисти. Но не выдержал, и выписал его раньше. Сейчас вот думаю: и чего, балбес, так долго тянул? Хотелось сразу же броситься "в бой", но удержался, потратив время на изучение теории. Кстати, предусмотренный курсом подготовительный комплекс столь […]